Amigos lembrem-se de cuidar da saúde - Durma Bem todos os dias...

[jando]

Olá Amigos da comunidade Stake,

Gostaria de deixar meu alerta, a respeito de dormir bem, como é importante para o nosso corpo e para a nossa sáude

Deixo como sugestão a leitura do ótimo livro do autor Matthew Walker, que se chama:
Por que Nós Dormimos. A Nova Ciência do Sono e do Sonho. 

é isso... Foco e Fé, Paz e Luz.

 

[jimmysqn]

Engraçado esse post, porque eu to desde que comecei a apostar praticamente sem dormir direito. Anteontem e ontem praticamente fiquei mais de 24 horas acordados praticamente, dormir coisa de 40 minutos, e isso só porque fico tenso e ansioso, preciso parar disso e começar a praticar perder essas minhas coisas pois só está me prejudicando x.x

Enfim, muito bom esse post e muito obrigado amigo, Foco e Fé, Paz e Luz para você também, Deus abençoe!

[H1lderzera]

Pior que eu não consigo dormir se eu tiver com alguma aposta aberta.
Fico naquela tensão de ver o resultado.

[krivax]

e qual a melhor forma pra dormir bem e esquecer que tem muita coisa na cabeca?

[Luckiziilucas]

Recomendo isso para geral, principalmente em dezembro!!! rsrs

[ppp2311]

Dezembro ta igual coruja rsrs