Всем привет. Расскажу свою историю. Курил с 7 класса и до 11 и в универе год. Потом в армию ушел и бросил! В армейке было тяжело бегать и в общем перестал курить. Не помню что да как, но к дембелю уже мог пробежать 5 км на одном дыхании. Заняться там было чем и как по мне не до курения было, да и не помогало в плане выносливости. После армии снова начал курить, т.к. началась скука дома, делать нечего, работать не работал. 2 года еще курил примерно, потом бросил. И уже 4 года не курю, здоров и все отлично. Только зубы стали портиться, но это скорее всего из-за семечек\сладкого и тд. Набрал вес т.к. жрал все подряд чтобы замаскировать психологическую привычку курить. Все равно привычка рукой тянуть ко рту сигарету осталась, но теперь тянутся не сигареты, а семечки и конфеты. Да и где-то читал, что курение помогает пищеварению и снижает чувство голода, поэтому если хотите похудеть - то лучше просто начните курить. А если задумываетесь бросать, то будьте готовы набирать вес.